Einsteigerworkshop Ashtanga Yoga!!

Einsteigerworkshop Ashtanga Yoga im Yoga Wirkt!!!! www.yogawirkt.de

 

Du erhälst einen Einblick in die Grundlagen des Ashtanga Yoga: Atmung (prānāyāma), Körpermitte-Arbeit (bandha-s), Blickpunkte (drṣti-s) und Körperhaltungen (āsana-s).

 

Termin: Sonntag, den 30.09.2018 um 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr

 

Preis: 25 Euro für yogawirkt-Mitglieder / 30 Euro für externe Teilnehmer

 

Du brauchst nichts weiter mitzubringen als bequeme Kleidung.

Bitte iss ca. 2 Stunden vorher keine schweren Mahlzeiten

Info und Anmeldung: info@yogawirkt.de oder Kontakt.

Ich freu mich auf euch!!!

Pfingstmontag

Hallo ihr Lieben! Denkt dran: Ab Montag alles neu: Jetzt immer montags 18.45 Ashtanga Mix und donnerstags 18.30 Mysore im YOGA WIRKT. Ich freu mich auf euch!

 

PFINGSTMONTAG: Es wird einen schönen Special-Kurs geben: 10.30 bis 12.15. Zügig geführt bis Ende der Standpositionen, dann weiter mit Mysore Style. Yes!!

 

Namasté!
Arlena

108 Sonnengrüße und Feier

Hallo ihr Lieben,

ich möchte euch herzlich einladen, mit mir die traditionellen 108 Sonnengrüße zur Wintersonnenwende zu praktizieren:

Donnerstag, 21.12.17 um 19.15 Uhr.

Gleich vorab: Lasst euch nicht abschrecken von dieser Zahl. 108 ist eine heilige Zahl und steht für unendlich viele. Wenn für euch also 20 Sonnengrüße unendlich viele sind, habt ihr quasi auch 108 praktiziert! 🙂 Auch Anfänger, die die Sonnengrüße beherrschen, sind herzlich willkommen!

Dies ist ein schöner Weg, das alte Jahr hinter sich zu lassen und eine Intension für das kommende Jahr zu legen.

Los gehts mit einer kleinen Einführung und dann übt jede/r für sich. Ich bringe Kichererbsen zum Zählen mit.

Hinterher gibts dann Tee und kleine Leckereien und ein gemütliches Beisammen-Sitzen im Yoga Raum.

Ich bitte um Anmeldung, wer kommen möchte.

(Der normale Mysore-Unterricht findet NICHT statt an dem Tag. Das Event kostet nichts, ich stelle aber eine Spendenbox auf.)

Ich freue mich auf euch!

 

Einsteigerworkshop

Ab jetzt wird es in regelmäßigen Abständen einen Einsteigerworkshop geben.

 

Der nächste findet statt am Samstag, den 16.12.2017 von 10-12 Uhr und kostet 25€.

Hier bekommst du in zwei Stunden einen Einblick in die Grundlagen des Ashtanga Yoga: Atmung (prānāyāma), bandha-s, Blickpunkte (drṣti-s) und Körperhaltungen (āsana-s).  Danach kannst du einfach in den Mysore-Unterricht übergehen.

 

Anmeldungen bitte unter: Kontakt