Ashtanga Yoga Bielefeld

Hallo ihr Lieben! Denkt dran: Ab Montag alles neu: Jetzt immer montags 18.45 Ashtanga Mix und donnerstags 18.30 Mysore im YOGA WIRKT. Ich freu mich auf euch!

 

PFINGSTMONTAG: Es wird einen schönen Special-Kurs geben: 10.30 bis 12.15. Zügig geführt bis Ende der Standpositionen, dann weiter mit Mysore Style. Yes!!

 

Namasté!
Arlena

Eure Karten gelten dort weiter und ihr könnt auch auf die Geführte Ashtanga Stunde Dienstags 19.30 bis 21 Uhr mit Kristin ausweichen.

 

 

Der nächste EInsteigerworkshop findet statt am Samstag, den 17.03.2018  von 10-12 Uhr und kostet 25€.

 

Hier bekommst du in zwei Stunden einen Einblick in die Grundlagen des Ashtanga Yoga: Atmung (prānāyāma), Körpermitte (bandha-s), Blickpunkte (drṣti-s) und Körperhaltungen (āsana-s).  Danach kannst du einfach in den Mysore-Unterricht übergehen.

Anmeldung unter Kontakt.

Hallo ihr Lieben, wer es noch nicht mitbekommen hat: Zwischen den Jahren bleibt die Shala geschlossen, es geht wieder los am Dienstag, 02.01.2018. Für dieses Datum bitte ausnahmsweise mit Anmeldung! Einen guten Rutsch ins Neue Jahr- vielleicht mit dem guten Vorsatz mehr Yoga zu machen 😉

Hallo ihr Lieben,

ich möchte euch herzlich einladen, mit mir die traditionellen 108 Sonnengrüße zur Wintersonnenwende zu praktizieren:

Donnerstag, 21.12.17 um 19.15 Uhr.

Gleich vorab: Lasst euch nicht abschrecken von dieser Zahl. 108 ist eine heilige Zahl und steht für unendlich viele. Wenn für euch also 20 Sonnengrüße unendlich viele sind, habt ihr quasi auch 108 praktiziert! 🙂 Auch Anfänger, die die Sonnengrüße beherrschen, sind herzlich willkommen!

Dies ist ein schöner Weg, das alte Jahr hinter sich zu lassen und eine Intension für das kommende Jahr zu legen.

Los gehts mit einer kleinen Einführung und dann übt jede/r für sich. Ich bringe Kichererbsen zum Zählen mit.

Hinterher gibts dann Tee und kleine Leckereien und ein gemütliches Beisammen-Sitzen im Yoga Raum.

Ich bitte um Anmeldung, wer kommen möchte.

(Der normale Mysore-Unterricht findet NICHT statt an dem Tag. Das Event kostet nichts, ich stelle aber eine Spendenbox auf.)

Ich freue mich auf euch!

 

Ab jetzt wird es in regelmäßigen Abständen einen Einsteigerworkshop geben.

 

Der nächste findet statt am Samstag, den 16.12.2017 von 10-12 Uhr und kostet 25€.

Hier bekommst du in zwei Stunden einen Einblick in die Grundlagen des Ashtanga Yoga: Atmung (prānāyāma), bandha-s, Blickpunkte (drṣti-s) und Körperhaltungen (āsana-s).  Danach kannst du einfach in den Mysore-Unterricht übergehen.

 

Anmeldungen bitte unter: Kontakt

Klartext: Die Shala ist den 30.10., 31.10. und 1.11. zu!

 

Am Donnerstag, den 2.11. geht es wie gewohnt weiter!

 

Mein Feiertags-Tipp: Übt zu Hause weiter.

In meinem Unterricht, v.a. Mysore Style, bekommt ihr die Wekzeuge an die Hand, zu Hause zu üben. Do it! 🙂

Auch wenn es nur ein Sonnengruß ist am Morgen- ihr werdet den Unterschied merken!

 

Om shanti,