Einsteigerworkshop

Ab jetzt wird es in regelmäßigen Abständen einen Einsteigerworkshop geben.

 

Der nächste findet statt am Samstag, den 16.12.2017 von 10-12 Uhr und kostet 25€.

Hier bekommst du in zwei Stunden einen Einblick in die Grundlagen des Ashtanga Yoga: Atmung (prānāyāma), bandha-s, Blickpunkte (drṣti-s) und Körperhaltungen (āsana-s).  Danach kannst du einfach in den Mysore-Unterricht übergehen.

 

Anmeldungen bitte unter: Kontakt

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