Der nächste EInsteigerworkshop findet statt am Samstag, den 17.03.2018 von 10-12 Uhr und kostet 25€.
Hier bekommst du in zwei Stunden einen Einblick in die Grundlagen des Ashtanga Yoga: Atmung (prānāyāma), Körpermitte (bandha-s), Blickpunkte (drṣti-s) und Körperhaltungen (āsana-s). Danach kannst du einfach in den Mysore-Unterricht übergehen.
