Einsteigerworkshop

Der nächste EInsteigerworkshop findet statt am Samstag, den 17.03.2018  von 10-12 Uhr und kostet 25€.

 

Hier bekommst du in zwei Stunden einen Einblick in die Grundlagen des Ashtanga Yoga: Atmung (prānāyāma), Körpermitte (bandha-s), Blickpunkte (drṣti-s) und Körperhaltungen (āsana-s).  Danach kannst du einfach in den Mysore-Unterricht übergehen.

Anmeldung unter Kontakt.

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