Du erhälst einen Einblick in die Grundlagen des Ashtanga Yoga: Atmung (prānāyāma), Körpermitte-Arbeit (bandha-s), Blickpunkte (drṣti-s) und Körperhaltungen (āsana-s).
Termin: Sonntag, den 30.09.2018 um 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Preis: 25 Euro für yogawirkt-Mitglieder / 30 Euro für externe Teilnehmer
Du brauchst nichts weiter mitzubringen als bequeme Kleidung.
Bitte iss ca. 2 Stunden vorher keine schweren Mahlzeiten
Info und Anmeldung: info@yogawirkt.de oder Kontakt.
Ich freu mich auf euch!!!
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